Atelier de Yoga en binôme à Auch : respiration, concentration et travail d’équilibre (2024)
Je vous donne rendez-vous le dimanche 1er Décembre 2024 de 9h15 à 12h00 pour un nouvel atelier de yoga à Auch cette fois-ci en binôme.
Cet atelier de yoga va vous permettre de découvrir différentes pratiques de respiration afin d’apprendre à calmer votre esprit.
Nous pourrons ensuite travailler les postures qui favorisent la concentration et la conscience de son corps dans l’espace.
Nous travaillerons ensuite en binôme sur des exercices visant à développer la souplesse et la force.
Et nous terminerons sur un Yoga Nidra qui modifie les ondes cérébrales afin d’optimiser détente et bien-être !
Sabine, professeur de Yoga
J’ai découvert le Yoga en 2019 et j’ai commencé d’abord par curiosité en cherchant une voie pour m’apaiser physiquement et mentalement. Puis j’ai approfondi mes pratiques et mes connaissances jusqu’en 2023 où j’ai décidé de me consacrer pleinement au Yoga en créant Sabine Yoga Sadhana.
Cet atelier vous inspire ? Rejoignez-nous et venez vous révéler dans la joie et la bonne humeur !
Je m'inscris aux cours
D'autres ateliers spécifiques ont déjà été organisés sur d'autres thèmatiques...
Atelier prévu en plein air – Pranayamas, Hatha Yoga et Nidra Yoga – Dimanche 26 Juin 2022 à Auch
Ce dimanche 26 juin 2022, de 9h00 à 12h00, un atelier de yoga à Auch est prévu en plein air (sous réserve de météo favorable) avec un programme très complet : techniques de respirations, Hatha ou Vinyasa Yoga, Atelier en duo et Yoga Nidra. Voici plus de détails sur ce qui attend les participants. À…
Lire la suite
Comment croire en soi grâce au Yoga et à la méditation ? – Atelier de Juillet 2022 à Auch
Le manque de confiance en soi et le manque d’estime de soi peuvent créer des ravages dans notre quotidien. Cela peut avoir un impact sur nos décisions, sur nos relations sociales, sur notre travail, sur notre famille, et même sur notre santé. C’est pourquoi il est important de travailler pour améliorer la confiance en soi…
Lire la suite
Protégez votre Colonne Vertébrale avec le Yoga : apprenez comment prendre soin de votre dos avec un osthéopathe
Vous étiez plus de 40 personnes présentes ce jour-là pour participer à cet évènement du 25 janvier en collaboration avec Monsieur Benjamin BERNARD, ostéopathe, et pour y suivre ses conseils avisés. L’objectif de cet atelier spécifique : apprendre comment protéger notre colonne vertébrale et notre dos. Et nul doute que nous avons été gâtés en…
Lire la suiteD'autres formes de Yoga à découvrir...
Vinyasa Yoga
Le Vinyasa Yoga est un cours moderne et dynamique. Cet enchaînement fluide et dynamique de postures s’adresse plutôt aux sportifs.
Découvrir ce yogaYin Yoga
Le Yin Yoga est un cours calme, doux et relaxant qui ne nécessite pas d'engagement musculaire, idéal en complément d'activités dynamiques.
En savoir plusYoga Wheel ou Yoga de la Roue
Le Yoga Wheel est un cours à base d’exercices ludiques et originaux qui fera oublier à votre corps les effets néfastes de plusieurs heures de travail.
Découvrir ce yoga