Mobilité et Souplesse : libérez-vous des tensions gênantes
Selon le cours de Yoga
En complément du yoga
Nos muscles sont élastiques et ils ne sont pas faits pour être raides.
Quand vous bougez, certains muscles s’étirent pour permettre aux autres de se contracter et ainsi assurer la stabilité de votre posture.
La souplesse n’est pas une question d’esthétique. C’est avant tout une question d’équilibre physique et de liberté de mouvement.
Sans être un athlète de cirque, on a tous envie de pouvoir bouger dans la vie de tous les jours sans être empêchés par des tensions gênantes.
Nous assouplir peut tout simplement nous aider à vivre plus pleinement et plus agréablement tous les instants de notre vie.
Cours collectifs
Yin Yoga / Mobilité
Mardi de 19:30 à 20:30
Lieu : 15 Rue Rouget de l'Isle à Auch
Yoga Doux / Mobilité
Samedi de 11:30 à 12:30
Lieu : Human First Crossfit à Auch
Je suis certifiée pour vous enseigner ce cours
Mobilité - Niveaux 1 & 2
13 + 15 heures • Mars 2022
via "Ayu Yoga School"
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