Yoga de la Femme, pour lutter contre les troubles hormonaux

Comment se déroule un cours de Yoga de la Femme ?

Dans un cours de Yoga de la Femme, il y a beaucoup de calme et de douceur. Nous allons pratiquer des postures de Hatha Yoga, des techniques de respirations, de méditation, le Yoga des Hormones, du Yin Yoga et le Yoga du Visage pour terminer.

Ce cours incite à stimuler les différents organes, chakras et canaux énergétiques pour trouver un équilibre énergétique (fondement des holistiques disciplines Indiennes et de la médecine traditionnelle chinoise).

Grâce à ces associations, vous vous reconnectez à votre féminité, votre douceur, votre bien-être émotionnel, physiologique et physique.

En le pratiquant régulièrement, vous pourrez vivre les différentes étapes de votre vie de femme avec plus de douceur :

• Règles et syndrome prémenstruel,
• Grossesse et après-naissance,
• Pré-ménopause et ménopause.

Par cette pratique de yoga, vous stabilisez votre cycle, équilibrez vos systèmes hormonaux et énergétiques. Vous profitez d’un apaisement intérieur, d’un esprit calme, d’une sexualité épanouie et vous rayonnez autant de l’intérieur que de l’extérieur.

À qui s’adresse le Yoga de la Femme ?

Le yoga de la femme s’adresse aux femmes :

• de tout âge ;
• qui ont des troubles hormonaux (crampes menstruelles, sautes d’humeur…) ;
• qui entrent dans la ménopause ou sont ménopausées ;
• qui connaissent des problèmes d’infertilité ;
• qui cherchent un équilibre émotionnel ;
• qui désirent développer leur féminité et leur sexualité ;
• qui voudraient améliorer leur état de bien-être général ;
• qui n’arrivent pas à lâcher prise.

Lors de votre pratique du Yoga de la Femme, le maître mot est “lâcher prise”, savoir apprécier et savourer ces moments précieux de rencontre avec vous-même. C’est une belle expérience à vivre, je vous l’assure.

Pourquoi nomme-t-on le Yoga de la Femme “Le Féminin Sacré” ?

Le bassin contient les os iliaques qui forment le signe de l’infini avec le centre du pubis, “le sacrum” qui signifie en latin “sacré”, les ovaires qui donnent naissance à la vie et l’utérus qui abrite le fœtus jusqu’à la naissance.

Au niveau énergétique, le bassin est un bol qui contient l’énergie vitale, c’est ce qu’on appelle “le féminin sacré“.