Yin Yoga, un cours doux et relaxant, mais aussi intense
Pour tous les niveaux
Recommandé aux débutants
Le Yin Yoga est une forme de Yoga doux qui se concentre sur les tissus conjonctifs comme les fascias, les ligaments, les os, les articulations ou encore les cartilages.
Le Yin Yoga ne nécessite pas d’engagement musculaire.
Le Yin est idéal en complément d’activités dynamiques, comme les arts martiaux, le yoga dynamique ou l’athlétisme…
Ce type de yoga mise sur les étirements profonds ; améliore la flexibilité globale du corps ; développe la souplesse de la colonne vertébrale ; bonifie la santé des articulations & des os ; assure la tonification des organes ; renforce les tissus conjonctifs et relâche les tensions logées dans les tissus. De plus, le Yin Yoga permet de prévenir contre les maux de dos et les blessures.
C’est un cours calme, doux et relaxant mais intense. Il procure le lâcher prise et une introspection totale.
Cours collectifs
Yin Yoga / Mobilité
Mardi de 19:30 à 20:30
Lieu : 15 Rue Rouget de l'Isle à Auch
Yin Yoga
Mercredi de 19:30 à 20:30
Lieu : Gémini Fitness à Auch
Je suis certifiée pour vous enseigner ce cours
Yin Yoga
50 heures • Avril 2022
via "Yacep Yoga Alliance"
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