Cours individuels de Yoga : bien plus qu’un simple cours...

Les cours individuels de yoga sont des formules entièrement personnalisées qui sont adaptées à votre propre condition et à vos objectifs. S’il n’est pas toujours facile de voir la différence entre un cours individuel et un cours collectif, il faut pourtant bien garder à l’esprit qu’il ne s’agit pas de la même prestation. Les cours de yoga individuels et collectifs ont chacun leurs propres avantages et inconvénients. Et si vous débutez en yoga, le cours individuel est certainement fait pour vous ! Voyons ensemble tout ce qu’il y a à savoir sur les cours individuels et ce qui les différencie des cours collectifs.

Les cours individuels de yoga sont adaptés à vos besoins

Le cours individuel de yoga s’adapte à vos envies, à votre pathologie et à vos objectifs.

En fonction de vos besoins, nous définissons ensemble un programme, un planning et les paliers à franchir pour vous permettre d’atteindre votre but.

Un cours de yoga individualisé vous aide à devenir plus vite autonome

Le premier véritable objectif d’un cours individuel est de vous permettre d’être autonome dans votre pratique du yoga, bien plus vite qu’avec des séances en groupe.

Ainsi, votre professeur peut tout vous apprendre sur le yoga :

• Bases théoriques et pratiques du yoga
• Bienfaits du yoga
• Différents styles de yoga
• Méditations du yoga (état d’esprit)
• Respirations
• Et plein d’autres choses encore…

Bien évidemment, vous bénéficiez de ces prestations lors d’un cours de yoga collectif mais, dans une séance individuelle, il s’agit d’un vrai suivi de votre apprentissage des postures de yoga adapté à votre pathologie, à votre souhait personnel sur l’évolution que vous souhaitez acquérir et sur vos aspirations qui vous sont propres.

Ce qui n’est pas forcément le cas lors d’une séance collective en raison du nombre important de Yogis.

Un cours personnalisé se fait en fonction de vos disponibilités

L’avantage indéniable d’un cours individuel de Yoga réside dans le fait que vous avez la possibilité de choisir votre propre horaire de séance.

Dans certains cas même, votre professeur de yoga peut se déplacer avec son matériel pour vous enseigner la pratique à votre domicile ou sur le lieu de votre choix.

Ainsi, vous êtes libre de choisir les créneaux qui vous conviennent : le matin, le midi ou la soirée…

Un cours individuel est plus progressif

Lors d’un cours de yoga individuel, vous pouvez poser autant de questions que vous le souhaitez… Ce qui n’est pas forcément possible lors d’un cours collectif.

Dès lors que vous avez des difficultés sur une technique ou sur une posture, vous pouvez choisir de l’assimiler parfaitement avant de passer à l’étape suivante.

Au final, vous arrivez à construire seul votre séance de Yoga tout en adoptant les grands principes du Hatha Yoga.