Cours individuels de Yoga & Pilates à Auch : profitez de cours privés à domicile à moitié prix* !
Si vous êtes débutant en Yoga ou Pilates sur tapis, le cours individuel est idéal pour commencer à pratiquer. Entièrement personnalisés, ces cours privés à domicile sont adaptés à votre niveau, vos objectifs et vos besoins afin de vous faire progresser rapidement. Mais surtout, vous ne payez que 27,50€* (contre 55€ normalement) car ils bénéficient de 50% de crédit d’impôt avec "Avance Immédiate" (*sous réserve d’éligibilité et des conditions applicables à ce dispositif, voir nos tarifs).
Accès rapide aux chapitres
Les cours individuels de yoga et de pilates sur tapis sont des formules entièrement personnalisées qui sont adaptées à votre propre condition et à vos objectifs. S’il n’est pas toujours facile de voir la différence entre un cours individuel et un cours collectif, il faut pourtant bien garder à l’esprit qu’il ne s’agit pas de la même prestation. Les cours de yoga individuels et collectifs ont chacun leurs propres avantages et inconvénients. Et si vous débutez en yoga ou en pilates, le cours privé à domicile est certainement fait pour vous. Voyons ensemble tout ce qu’il y a à savoir sur les cours individuels et ce qui les différencie des cours collectifs.
Les cours individuels de yoga et de pilates sur tapis sont adaptés à vos besoins
Le cours individuel de yoga et de pilates sur tapis s’adapte à vos envies, à votre pathologie et à vos objectifs.
En fonction de vos besoins, nous définissons ensemble un programme, un planning et les paliers à franchir pour vous permettre d’atteindre votre but.
Un cours privé de yoga et de pilates sur tapis vous aide à devenir plus vite autonome
Le premier véritable objectif d’un cours privé est de vous permettre d’être autonome dans votre pratique du yoga et du pilates sur tapis, bien plus vite qu’avec des séances en groupe.
Ainsi, votre professeur peut tout vous apprendre sur le yoga et le pilates sur tapis :
- Bases théoriques et pratiques du yoga et du pilates
- Bienfaits du yoga et du pilates
- Différents styles de yoga
- Méditations du yoga (état d’esprit)
- Respirations
- Et plein d’autres choses encore…
Bien évidemment, vous bénéficiez de ces prestations lors d’un cours collectif mais, dans une séance individuelle, il s’agit d’un vrai suivi de votre apprentissage des postures de yoga ou de pilates afin qu’il soit adapté à votre pathologie, à votre souhait personnel sur l’évolution que vous souhaitez acquérir et sur vos aspirations qui vous sont propres.
Ce qui n’est pas forcément le cas lors d’une séance collective en raison du nombre important de Yogis.
Un cours personnalisé se fait en fonction de vos disponibilités
L’avantage indéniable d’un cours privé de Yoga et de pilates réside dans le fait que vous avez la possibilité de choisir votre propre horaire de séance.
Selon les cas, votre professeur de yoga et de pilates se déplace à votre domicile avec son matériel pour vous enseigner la pratique mais aussi sur le lieu de votre choix, comme votre lieu de travail par exemple.
Ainsi, vous êtes libre de choisir les créneaux qui vous conviennent : le matin, le midi ou la soirée…
Un cours individuel est plus progressif
Lors d’un cours individuel de yoga et de pilates, vous pouvez poser autant de questions que vous le souhaitez… Ce qui n’est pas toujours possible lors d’un cours collectif.
Dès lors que vous avez des difficultés sur une technique ou sur une posture, vous pouvez choisir de l’assimiler parfaitement avant de passer à l’étape suivante.
Au final, vous arrivez à construire seul votre séance de Yoga tout en adoptant les grands principes du Hatha Yoga.
Sabine, professeur de Yoga et de Pilates Reformer
J’ai découvert le Yoga en 2019 et j’ai commencé d’abord par curiosité en cherchant une voie pour m’apaiser physiquement et mentalement. Puis j’ai approfondi mes pratiques et mes connaissances jusqu’en 2023 où j’ai décidé de me consacrer pleinement au Yoga en créant Sabine Yoga Sadhana. En 2026, j’ai co-fondé Sadhana Reformer pour proposer des cours de Pilates Reformer à Vic-Fezensac.
Quels sont les tarifs des cours individuels de Yoga ?
Cours de Yoga Adulte
– À la séance –
Cours particulier 1 heure*
55€
la séance de 1 heure
Cours de Yoga Adulte
– À la carte –
5 cours individuels
(5 x 1 heure*)
250€
soit 50€ le cours de 1h
Les cours de yoga individuels sont forcément plus chers que les cours collectifs…
En effet, en groupe, le coût est partagé entre tous les participants. Toutefois, pour certains cours individuels, il vous est possible de faire participer d’autres personnes tels que des amis ou des membres de votre famille (2 ou 3 personnes) afin de réduire le prix.
Vous pouvez aussi alterner les cours individuels avec des cours collectifs pour diminuer la note.
C’est même conseillé pour les débutants afin qu’ils puissent découvrir les bienfaits du yoga et se motiver au fur et à mesure de leur pratique.
Ces types de Yoga que j’enseigne pourraient vous intéresser...
Yoga de la Femme ou des Hormones
Le Yoga des Hormones équilibre, en douceur, les taux hormonaux. Il procure une sensation de bien-être à de nombreux niveaux.
Voir ce coursHatha Yoga
Le Hatha Yoga est un cours traditionnel. C’est le plus pratiqué actuellement en France. Il s’adresse à tout le monde et à tous les niveaux.
Voir ce coursYoga Wheel ou Yoga de la Roue
Le Yoga Wheel est un cours à base d’exercices ludiques et originaux qui fera oublier à votre corps les effets néfastes de plusieurs heures de travail.
Découvrir ce yoga